《月令七十二候集解》有
十一月中,终藏之气,至此而极也;
《通纬孝经援神契》有
大雪后十五日,斗指子,为冬至
阴极之至,阳气始生;
日南至,日短之至,日影长之至
故曰“冬至”。
冬至是农历二十四节气中最重要的一个节气,太阳在这一天到达黄经270°,又名‘一阳生’,俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。在这一天是北半球一年中白昼最短、夜晚最长的一天。
冬至一阳生,从冬至到小寒、大寒,是一年中最冷的季节,也是激发身体阳气上升的最佳时间。应当更加注意防寒保暖,合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。
漫漫长夜,冬至到访,冻结了空气,吝啬了光芒 。
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